вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: мороженое молочное(ГИ:70)- 150.00 гр, слива- 200.00 гр, вода- 500.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, торт с фруктами- 200.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1578.45 жиры:63.1 г. белки: 20.8 г. углеводы: 192.55 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1081.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 25.37 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 20.6 мг. Железо: 1.2 г.
Калий: 1.23 г. Кальций: 454 мг.
Магний: 128.5 мг. Натрий: 228.5 мг.
Фосфор: 484.5 мг. Холестерин: 15 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru