вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, огурец- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 342.831 жиры:5.497 г. белки: 62.57 г. углеводы: 11.47 г.

съедено еды: 552 гр. , воды в рационе: 461.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.89 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 20.69 мг. Витамин С: 48.95 мг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 133.95 мг. Магний: 122.8 мг.
Натрий: 234.74 мг. Фосфор: 578.88 мг.
Сера: 476.4 мг. Хлор: 296.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru