вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, дыня- 800.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 908.5 жиры:32 г. белки: 39.4 г. углеводы: 123.35 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 826.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.93 мг. Витамин В2: 0.72 мг.
Витамин В3: 3.4 мг. Витамин В6: 1.73 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 12.55 мг.
Железо: 15.1 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 218 мг. Магний: 240.5 мг.
Натрий: 510 мг. Фосфор: 766 мг.
Сера: 417.5 мг. Хлор: 648.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 3.31 мг.
Витамин С: 162.7 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru