вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 100.00 гр, томаты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.77 жиры:1.7 г. белки: 12.2 г. углеводы: 81.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 280.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 5.6 мкг. Витамин РР: 2.7 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 993 мг.
Кальций: 61 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 165 мг.
Сера: 107 мг. Хлор: 247.97 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин А: 3.6 мг.
Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru