вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 250.00 гр, винегрет- 100.00 гр, ризотто с овощами- 150.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр, икра сельди- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1061.7 жиры:64.15 г. белки: 56.45 г. углеводы: 39.3 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 386 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.65 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин РР: 4.85 мг.
Витамин С: 68.5 мг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 66.7 мг.
Магний: 100.3 мг. Натрий: 772.2 мг.
Фосфор: 352.9 мг. Сера: 375.8 мг.
Хлор: 245.63 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru