вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.252 жиры:3.428 г. белки: 12.9 г. углеводы: 64.22 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1014 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 6.04 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 25.56 мг.
Калий: 896.4 мг. Кальций: 204.6 мг.
Магний: 219.2 мг. Натрий: 111.96 мг.
Фосфор: 558.72 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru