вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

с 10.00 до 18.00: вода- 600.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.452 жиры:8.928 г. белки: 50.6 г. углеводы: 74.62 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1968 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 3.28 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 3.74 мг. Витамин С: 22.3 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6 мкг.
Железо: 24.46 мг. Калий: 2.97 г.
Кальций: 2.03 г. Магний: 348.2 мг.
Натрий: 802.96 мг. Фосфор: 1.66 г.
Сера: 435 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru