вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 400.00 гр, яблоко- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр

вкусняшки такие))))

ИТОГ:

ккал.: 265.6 жиры:5.2 г. белки: 14.6 г. углеводы: 51.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 539.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 142.8 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 1.56 г. Кальций: 604 мг.
Магний: 104 мг. Натрий: 286 мг.
Фосфор: 448 мг. Сера: 144 мг.
Хлор: 450 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru