вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 150.00 гр, томаты- 300.00 гр, майонез- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.21 жиры:41.6 г. белки: 29.72 г. углеводы: 14.17 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 378.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.06 мг. Витамин С: 77.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 71.6 мг.
Магний: 102.7 мг. Натрий: 386.6 мг.
Фосфор: 430 мг. Сера: 313.5 мг.
Хлор: 286.47 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru