вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.98 жиры:3.04 г. белки: 7.22 г. углеводы: 42.74 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 591.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин РР: 1.89 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 864.7 мг.
Кальций: 46.7 мг. Магний: 62.5 мг.
Натрий: 437.4 мг. Фосфор: 183.2 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 752.6 мг.
Йод: 9.72 мкг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru