вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 30.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.57 жиры:7.24 г. белки: 11.11 г. углеводы: 66.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 290.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 863.4 мг.
Кальций: 61.2 мг. Магний: 58.3 мг.
Натрий: 525.9 мг. Фосфор: 220 мг.
Сера: 82.4 мг. Хлор: 726.2 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru