вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 50.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.75 жиры:46.55 г. белки: 33 г. углеводы: 46.1 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 471 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.22 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 10.85 мг. Железо: 37.3 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 264.9 мг.
Магний: 892.1 мг. Натрий: 198.4 мг.
Фосфор: 572.6 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 1.07 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин С: 31.6 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Сера: 254.4 мг.
Хлор: 140.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru