вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 30.00 гр, гречка- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.6 жиры:4.62 г. белки: 16.82 г. углеводы: 72.84 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 105.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.25 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 4.79 мкг.
Витамин РР: 4.89 мг. Витамин С: 28.7 мг.
Железо: 8.36 мг. Калий: 905.4 мг.
Кальций: 164.8 мг. Магний: 237.7 мг.
Натрий: 102.8 мг. Фосфор: 422.3 мг.
Сера: 130.5 мг. Хлор: 200.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru