вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, квас- 2000.00 гр, молоко козье- 250.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.8 жиры:24.3 г. белки: 23.2 г. углеводы: 126.25 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2233.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.99 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 7.75 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Витамин С: 32.2 мг.
Витамин Д: 0.21 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Железо: 3.48 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 420.3 мг. Магний: 83.7 мг.
Натрий: 198.4 мг. Фосфор: 382.2 мг.
Сера: 60.6 мг. Хлор: 174.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru