вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, шашлык- 250.00 гр, пиво- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1669.55 жиры:103.25 г. белки: 64.05 г. углеводы: 77.7 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 25.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин В3: 1.54 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 9.2 мкг. Витамин РР: 8.85 мг.
Железо: 12.65 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 76 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 428.75 мг. Фосфор: 591.75 мг.
Сера: 599.5 мг. Хлор: 568.5 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 33.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru