вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картоф. с макаронами- 500.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 40.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 873.852 жиры:25.702 г. белки: 11.5 г. углеводы: 118.41 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 989.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.35 мг. Витамин РР: 4.55 мг.
Железо: 4.45 мг. Кальций: 72.82 мг.
Натрий: 50.52 мг. Фосфор: 265.1 мг.
Витамин А: 2.54 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Витамин С: 20 мг.
Калий: 1.53 г. Магний: 75.7 мг.
Сера: 83.5 мг. Хлор: 144.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru