вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 60.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, блины- 50.00 гр, Крабовые палочки- 60.00 гр, Шоколад молочный пористый- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.54 жиры:14.187 г. белки: 9.12 г. углеводы: 45.71 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 87.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.14 мг. Витамин Н: 1.66 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 3.55 мг.
Железо: 1.71 мг. Калий: 174.16 мг.
Кальций: 58.25 мг. Магний: 14.63 мг.
Натрий: 31.2 мг. Фосфор: 56.73 мг.
Сера: 25.3 мг. Хлор: 309.84 мг.
Йод: 3.69 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru