вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: свинина тушеная- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 772.014 жиры:42.521 г. белки: 28.23 г. углеводы: 73.82 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1255.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 4.51 мг.
Железо: 20.07 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 131.95 мг. Магний: 127.15 мг.
Натрий: 485.02 мг. Фосфор: 412.19 мг.
Сера: 241.4 мг. Хлор: 71.7 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru