вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, персик- 300.00 гр, дыня- 300.00 гр, вино белое полусухое- 300.00 гр, вода- 3000.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, торт с фруктами- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.9 жиры:43.8 г. белки: 16.24 г. углеводы: 119.86 г.

съедено еды: 4.32 кг. , воды в рационе: 4077.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 2.16 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 4.9 мг. Витамин С: 142.1 мг.
Железо: 1.51 г. Калий: 2.17 г.
Кальций: 398.9 мг. Магний: 175.6 мг.
Натрий: 645.9 мг. Фосфор: 433.9 мг.
Хлор: 515.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 63.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru