вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, мидии- 280.00 гр, черешня- 100.00 гр, горошек вареный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.5 жиры:8.41 г. белки: 32.62 г. углеводы: 28.5 г.

съедено еды: 690 гр. , воды в рационе: 272.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.05 мкг.
Витамин Е: 2.84 мг. Витамин Н: 4.18 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 30.8 мг.
Железо: 4.47 мг. Калий: 666.5 мг.
Кальций: 106.3 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 39.3 мг. Фосфор: 129.85 мг.
Сера: 49.35 мг. Хлор: 280.85 мг.
Йод: 3.1 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru