вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, солянка- 100.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, салат овощной- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1019.36 жиры:44.22 г. белки: 61.92 г. углеводы: 99.56 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1737.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.78 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В6: 2.36 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин РР: 9.12 мг.
Витамин С: 137.34 мг. Железо: 23.36 мг.
Калий: 2.23 г. Кальций: 307.1 мг.
Магний: 3.46 г. Натрий: 1.38 г.
Фосфор: 622 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 7.76 мкг.
Сера: 24.26 мг. Хлор: 210.58 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 4.11 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru