вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: “БиоБаланс“0%- 1000.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.317 жиры:1.963 г. белки: 36.1 г. углеводы: 61.03 г.

съедено еды: 2.54 кг. , воды в рационе: 1250.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 949.25 мг. Кальций: 191.74 мг.
Магний: 181.15 мг. Натрий: 2.19 г.
Сера: 56.2 мг. Хлор: 985.5 мг.
Витамин А: 5.1 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 28.11 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 10.53 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин РР: 2.79 мг.
Железо: 3.99 мг. Фосфор: 133.81 мг.
Йод: 6.96 мкг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 62.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru