вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 639.429 жиры:39.482 г. белки: 38.17 г. углеводы: 35.18 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 188.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1.31 мг. Витамин РР: 3.33 мг.
Железо: 7.68 мг. Кальций: 162.5 мг.
Натрий: 709.81 мг. Фосфор: 557.9 мг.
Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.3 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Калий: 441.7 мг. Магний: 53.3 мг.
Сера: 481.9 мг. Хлор: 976.3 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru