вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, помидор- 500.00 гр, огурец- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 532.54 жиры:16.4 г. белки: 19.62 г. углеводы: 81.52 г.

съедено еды: 3.52 кг. , воды в рационе: 3372.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин РР: 6.51 мг.
Железо: 22.7 мг. Калий: 4.28 г.
Кальций: 535.6 мг. Магний: 382.2 мг.
Натрий: 461.6 мг. Фосфор: 980 мг.
Витамин В3: 7.5 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 325 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 785 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru