вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 28.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 458.008 жиры:24.52 г. белки: 5.19 г. углеводы: 57.73 г.

съедено еды: 488 гр. , воды в рационе: 409.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.4 мкг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 28.08 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 606.81 мг.
Кальций: 70.8 мг. Магний: 909.8 мг.
Натрий: 79.66 мг. Фосфор: 123.81 мг.
Сера: 2.38 мг. Хлор: 9.04 мг.
Йод: 0.73 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru