вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр, колбаса ливерная- 100.00 гр, нектарины- 300.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.675 жиры:28.775 г. белки: 21.93 г. углеводы: 95.2 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 797.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.03 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 40.65 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 15.07 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин РР: 5.55 мг.
Витамин С: 69 мг. Железо: 10.2 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 165.5 мг.
Магний: 1.13 г. Натрий: 758.25 мг.
Фосфор: 383 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Сера: 44 мг.
Хлор: 496 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru