вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 500.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, майонез- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.74 жиры:16.6 г. белки: 24.42 г. углеводы: 158.92 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 472.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 12.6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 4.91 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 7.9 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 113.6 мг. Магний: 134.2 мг.
Натрий: 307.6 мг. Фосфор: 314 мг.
Сера: 202 мг. Хлор: 439 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru