вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, семечки- 30.00 гр, Пломбир 15%- 240.00 гр

Мы с мужчиной прощались с мороженым перед постом.

ИТОГ:

ккал.: 812.91 жиры:53.07 г. белки: 16.08 г. углеводы: 69.54 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 2.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.93 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 24.9 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 158.1 мг. Магний: 122.1 мг.
Натрий: 126 мг. Фосфор: 192 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru