вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, сухари- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.75 жиры:4.05 г. белки: 8.3 г. углеводы: 49.75 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 471.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.88 мг. Витамин Н: 2.53 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 334.75 мг.
Кальций: 175 мг. Магний: 41.75 мг.
Натрий: 45.5 мг. Фосфор: 159 мг.
Сера: 51.25 мг. Хлор: 89.75 мг.
Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru