вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, баранина- 300.00 гр, картофель в "мундире"- 300.00 гр, квас- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1044.9 жиры:46.2 г. белки: 61.4 г. углеводы: 102.2 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1690.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 2.22 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 19 мг. Витамин С: 79.2 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 3.1 г.
Кальций: 116.4 мг. Магний: 174.6 мг.
Натрий: 302.4 мг. Фосфор: 876 мг.
Хлор: 436.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Сера: 790.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru