вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.5 жиры:2.95 г. белки: 17.8 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 219.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 1 мг.
Калий: 401 мг. Кальций: 260 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 139 мг.
Фосфор: 272.5 мг. Сера: 151 мг.
Хлор: 258.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru