вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, сок яблочный- 500.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.26 жиры:5.32 г. белки: 11.3 г. углеводы: 132.98 г.

съедено еды: 2.52 кг. , воды в рационе: 1723.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 1.76 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 132 мг.
Железо: 33.6 мг. Калий: 3.49 г.
Кальций: 235 мг. Магний: 277 мг.
Натрий: 291.4 мг. Фосфор: 325.8 мг.
Сера: 35 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru