вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, огурец- 300.00 гр, помидор- 285.00 гр, дыня- 200.00 гр, вишня- 330.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.329 жиры:10.376 г. белки: 12.21 г. углеводы: 121.72 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 1586.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.38 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 6.84 мг. Витамин Н: 7.94 мкг.
Витамин РР: 5.84 мг. Витамин С: 249.25 мг.
Железо: 18.55 мг. Калий: 3.17 г.
Кальций: 373.4 мг. Магний: 1.57 г.
Натрий: 406.9 мг. Фосфор: 383.25 мг.
Сера: 82.25 мг. Хлор: 367.15 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru