вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, кефир нежирный- 450.00 гр

Кушать совсем не хочется...

ИТОГ:

ккал.: 166.55 жиры:8.1 г. белки: 16.3 г. углеводы: 18.8 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 695.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 598.6 мг.
Магний: 110.3 мг. Натрий: 234.4 мг.
Фосфор: 469.9 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин В3: 1.35 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.32 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.15 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 495 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru