вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шашлык- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 969.71 жиры:83.973 г. белки: 47.55 г. углеводы: 6.46 г.

съедено еды: 221 гр. , воды в рационе: 21.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 8.94 мг. Железо: 12.48 мг.
Калий: 856.2 мг. Кальций: 81.23 мг.
Магний: 102.8 мг. Натрий: 105.02 мг.
Фосфор: 507.6 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 448 мг.
Хлор: 116.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru