вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриное филе- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 130.45 жиры:9.3 г. белки: 9.4 г. углеводы: 2.45 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 46.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.65 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 5.6 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 13.4 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 242 мг. Кальций: 15 мг.
Магний: 19 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 95.5 мг. Сера: 99 мг.
Хлор: 67 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru