вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: слива- 50.00 гр, персик- 180.00 гр, ужин: майонез- 2.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.539 жиры:3.76 г. белки: 27.65 г. углеводы: 46.34 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 360.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 2.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.22 мг. Витамин РР: 10.54 мг.
Витамин С: 78.55 мг. Железо: 4.81 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 145.86 мг.
Магний: 120.52 мг. Натрий: 221.16 мг.
Фосфор: 321.9 мг. Сера: 211.2 мг.
Хлор: 135.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru