вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, котлеты рыбные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.045 жиры:9.255 г. белки: 15.05 г. углеводы: 29.8 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Витамин С: 25.1 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 43.95 мг.
Магний: 61.3 мг. Натрий: 23.3 мг.
Фосфор: 149.2 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 13.2 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 90.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru