вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: батон- 35.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, перекус 1: булка городская- 150.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, мороженое пломбир- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1112.825 жиры:30.335 г. белки: 27.54 г. углеводы: 168.09 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 155.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.95 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.49 мг.
Железо: 6.21 мг. Калий: 688.83 мг.
Кальций: 89.13 мг. Магний: 89.09 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 309.42 мг.
Сера: 208.67 мг. Хлор: 1.68 г.
Витамин А: 1.3 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 23.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru