вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир- 500.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, грибы шампиньоны- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1427.88 жиры:24.5 г. белки: 10.84 г. углеводы: 49.68 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 252.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.68 мг.
Витамин В6: 1.04 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 8.64 мг. Витамин С: 44.2 мг.
Железо: 2.84 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 36 мг. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 20.2 мг. Фосфор: 281.8 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 200.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru