вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 350.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 853.363 жиры:64.757 г. белки: 65.1 г. углеводы: 2.73 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1416.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 13.51 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 16.24 мг.
Калий: 852.6 мг. Кальций: 90.65 мг.
Магний: 125.3 мг. Натрий: 390.74 мг.
Фосфор: 855.68 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 1.75 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 647.5 мг.
Хлор: 269.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru