вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рис(ГИ:55)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 719.363 жиры:5.357 г. белки: 19.65 г. углеводы: 158.03 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1235 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 10.06 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 12.24 мг.
Калий: 678.6 мг. Кальций: 199.65 мг.
Магний: 270.8 мг. Натрий: 228.24 мг.
Фосфор: 877.68 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru