вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: куриное филе- 50.00 гр, помидор- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.43 жиры:9.34 г. белки: 9.52 г. углеводы: 3.29 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 65.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 9.85 мкг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 5.84 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.43 мг.
Калий: 300 мг. Кальций: 17.8 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 63 мг.
Фосфор: 100.7 мг. Сера: 101.4 мг.
Хлор: 78.4 мг. Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru