вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: кабачок- 200.00 гр, сардельки- 160.00 гр, баклажан- 200.00 гр, абрикос- 50.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.41 жиры:28.71 г. белки: 19.91 г. углеводы: 41.91 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 471.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 1.45 мкг. Витамин РР: 3.25 мг.
Витамин С: 61.5 мг. Железо: 8.62 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 111.6 мг.
Магний: 82.05 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 361.55 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 41.25 мг. Хлор: 97.8 мг.
Витамин Е: 1.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru