вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: морковь- 75.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, смородина- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 397.325 жиры:2.72 г. белки: 5.3 г. углеводы: 87.3 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 251.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.27 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.53 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 3.29 мг. Витамин С: 84.25 мг.
Железо: 10.04 мг. Калий: 2.13 г.
Кальций: 127.05 мг. Магний: 169.7 мг.
Натрий: 192.3 мг. Фосфор: 173.55 мг.
Сера: 21 мг. Хлор: 53.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru