вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин: помидор- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
123.47
жиры
:
0.9
г.
белки
:
3.22
г.
углеводы
:
27.34
г.
съедено еды:
90
гр. ,
воды в рационе:
52.35
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.6 мг.
Витамин B1
:
0.23 мг.
Витамин В2
:
0.06 мг.
Витамин В3
:
0.39 мг.
Витамин В6
:
0.25 мг.
Витамин В9
:
0.02 мг.
Витамин Е
:
0.6 мг.
Витамин Н
:
5.4 мкг.
Витамин РР
:
1.77 мг.
Витамин С
:
12.5 мг.
Железо
:
1.49 мг.
Калий
:
225.8 мг.
Кальций
:
33.4 мг.
Магний
:
48.4 мг.
Натрий
:
55.6 мг.
Фосфор
:
144.2 мг.
Сера
:
30 мг.
Хлор
:
81.7 мг.
Йод
:
1.92 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 123.47