вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рис(ГИ:55)- 40.00 гр, помидор- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.49 жиры:0.86 г. белки: 3.1 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 33.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.33 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.52 мг.
Витамин Н: 5.16 мкг. Витамин РР: 1.67 мг.
Железо: 1.31 мг. Калий: 167.8 мг.
Кальций: 30.6 мг. Магний: 44.4 мг.
Натрий: 47.6 мг. Фосфор: 139 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 70.3 мг.
Йод: 1.52 мкг. Витамин А: 0.36 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru