вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.476 жиры:3.214 г. белки: 11.93 г. углеводы: 79.44 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1517.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.87 мг.
Железо: 14.73 мг. Калий: 599.7 мг.
Кальций: 151.8 мг. Магний: 181.6 мг.
Натрий: 122.73 мг. Фосфор: 525.36 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 166.25 мг.
Йод: 2.88 мкг. Витамин А: 7 мкг.
Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru