вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, квас- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, конфеты фруктовые- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 892.172 жиры:35.619 г. белки: 32.69 г. углеводы: 129.46 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 941.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 7.42 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 16.16 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 168.85 мг.
Магний: 138.25 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 473.56 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Сера: 91.95 мг. Хлор: 972.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru