вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, черешня- 150.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, лосось на пару без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.205 жиры:25.095 г. белки: 4.1 г. углеводы: 41.56 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 407.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.57 мг. Витамин С: 47.15 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 128.15 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 79.4 мг. Фосфор: 139.9 мг.
Сера: 14.6 мг. Хлор: 387.65 мг.
Йод: 6.85 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru